アロマセルフケア講座

アロマで潤う豊かな時間

どんな時でも、心地良い感覚で私を満たす。

体も心も、いつも心地よい私でいられる。

体から感じる、自分を信じる力、自分を愛する力

体に現れた症状は、愛あるメッセージ

肩こりや、頭痛や、腰痛、体の不調。。。

あなたの体や心に現れる不調は、『そんなに頑張らなくて大丈夫』『一旦立ち止まって休憩しましょう』という体からの愛あるメッセージです。

だから、症状を無理に抑え込んでも、その奥にある心の声を無視して、また頑張りつづけてしまう時、別のカタチでメッセージが体へと送られてきます。

体が健やかでいることと、心の声を聴いて望みを叶えることは繋がっている

心の声を聴いて、満たしてあげた時、体や心の不調は穏やかになったり、おさまります。

心から、体から、自分の望みの声を聴いてもらえる日が来ることを、あなたは、もしかするとずっと待ちわびていたかも知れません。

香ること、触れることから感じること。それを手がかりに、あなたが本当に感じている自分の声を拾ってあげましょう。

アロマセルフケア講座の特徴

幸せの選択をして私を満たす、Happyに生きるためのアロマ講座

幸せの選択は、今心地よい気分にしてくれる『好きな香り』を選ぶことから。

好きを道しるべにしていきます。

そのひとつ、ひとつの好きの心地良さが、自分を満たしHappyに生きるパワーへと変わっていきます。

終わった時には、自分の選択を信頼して、体も心も心地よく満たされた、Happyなあなたに出会えます。

体に現れた不調のサインがある時には心の声を拾う、心がモヤモヤしている時には体からスッキリとさせて行く。
体から、心から、双方向から自分との繋がりを感じていきます。

繋がりを感じるために使うのがAromaです。

アロマセルフケア講座・初級で体験すること

3か月後に目指すところは、ココ

≪あなた基準の幸せ≫の選択を積み重ねて、幸せの体験を体に落とし込むこと。

≪好き≫を、感覚から掴んで、ぶれない自分軸を体に記憶させること。

1、日常を豊かに彩るサインを見つける体験・幸せのアンテナを立てる

香りは、一瞬にして、感じることを開いてくれるモノ。これはヒトの持つ機能として、ごく当たり前に備わっているもの。本能的に『感じる』その部分へ、あなたを心地よくさせてくれる香り、優しい香りでいっぱいに満たしていきます。

ヒトは自分を守るために、知らない間に、何かに心配したり、怯えたり、疑ったりするもの。それに、パワーを使ってばかりいると、いつしか疲弊してしまうことや、感じることを感じさせなくしてしまうことがあります。

いつも立てているそのアンテナを降ろして、代わりに優しさ、心地良さ、満たされている、幸せを感じるアンテナを立てていきます。

心地よく満たされて、安心・安全に包まれた中で、あなたは一体、何を感じ、どんな新しい自分に出会うでしょうか?

あなたを満たす香り・好きに包まれて、日々の瞬間、瞬間に、あなたの心地よさ・好きをたくさん見つけてください。

ふと気づいた時に、日常が豊かに彩られていることに気づくはずです。

2、好きを選択する体験・主体的に選ぶ

今の感情を記した後に、好きな香りを選んでいきます。
香りを選ぶとき、本当のあなたに出会います。 なぜかと言うと、香りは『好き』か『嫌い』か、を包み隠さず、正直にさせてくれるものだからです。

これはヒトが持つ本能的な機能。毒のあるものを間違えて食べないように、 危険な匂いがしたらその場からすぐに逃げれるように、思考を使う時間がない緊急時に、瞬時に判断してくれることで、身の危険から私たちを守ってくれる本能的なモノです。

だから、思考のごまかしも、あなた自身に対する偽りもなく、そこには本当のあなたがいるのです。

日常の中で、周りや状況に合わせて、あなたの好き・嫌いをごまかしてしまうことはありませんか?

香りを使って、ただシンプルに好きか嫌いか、あなたの本当の感情を見つけ、受け止めていきます。

正直な自分を受け止めた時、ホッとする安心感と、自分へ向けられた深い愛情を感じる体験を積み重ねます。

3か月間繰り返し、あなたが主体的に選んだ香りは、心地よく、満たしてくれることを感じ、体へ落とし込んでいきます。

3、満たされている感覚を掴む体験・選択したモノに意味を持たせる、意味を与える

選んだ後に受け取るのは、選んだアロマからのメッセージ。 そのメッセージには、今のあなたに必要なタイミングで、必要なメッセージが届けられます。

嗅覚というあなたの大切な体の一部分、そして本能を使ってあなたが心地よいと正直に感じて選んだ香り。

だからこそ、アロマのメッセージは、香りと共に、心の深くまで届くのです。

あなたの心を捉え、響かせるのは、一体どんな言葉でしょうか?

アロマのメッセージの中に、あなたを知る手がかりが隠されています。

自分が選んだ香り、その香りからどんな響く言葉を見つけて、どのように捉えて意味づけをするのか?Happyに生きるためにどのように使いこなしていくのかは、あなた次第です。

人生は幸せを体験すること。自由に感じる感覚と、想像力を思いっきり使って楽しんでいきます。

4.自分の境界線を感じる体験・自分の心地よい場所を知る

(心の領域)

初めは、好きと嫌いをハッキリさせることが出来なかったり、迷うこともあります。続けるうちに、体の感覚や本能的に、何が好きで、何が嫌いなのかを知ることができます。

(体の領域)

感覚の中でも、嗅覚と皮膚感覚は、生きるために必要な本能的な部分と深い繋がりがあります。嗅覚と皮膚感覚が発達段階で、初期に形成される理由もそのため。生まれたばかりの赤ちゃんは、お腹にいる時からこの感覚を使って、自分の存在を認識しています。

≪嗅覚を使う理由≫

嗅覚を使うことで、自分がどう感じるのか?が、より明確になります。

受講生同士でも、同じ香りでも、一方は好き、もう一方は嫌いと感じることがあります。

人と自分での、【感じ方の違い】を知ること。

これは、自分の感じることが間違えでもなく、相手の感じることが間違いでもないことを体から知っていきます。自分が心地よいことと、人の心地よいことが、一致してないことの区別を感じて行きます。

これは、とても当たり前で、シンプルなこと。

このシンプルなことから、人と自分の間にある、目には見えない領域(境界線)を築くことを、体験を積み重ねながら培っていきます。

≪皮膚感覚を使う理由≫

毎回好きな香りでアロママッサージ用のオイルを作り、自宅で寝る前、心地よさを感じながらアロママッサージを楽しむことがホームワーク。

体の輪郭をなぞり、自分の大きさを体へ認識させていきます。

皮膚の感覚と心は繋がっています。3ヵ月の間に、体に触れることで心の領域(境界線)を確立していきます。

大切なのは、体を意識的に感じること。痛い部分はないか?不快な部分はないか?冷えていないか?手で感じてチェックと観察をします。すると、いつも、好きな場所へ、好きな人のところへ連れて行ってくれる体に感謝が自然と湧いたり、ありがたいと感じるようになります。

体の心地よさに意識を向けることは、あなたの感覚を研ぎ澄まし、自分の境界線をより強固なものにします。

体にあなたの心地よさを記憶させていきます。

あなたの心地のよい場所はどこですか?

5.自分の幸せの選択を信頼する体験・体と心の繋がり

好きを選択して、心地良い感覚の体験を積み重ねる・体の変化を感じるうちに、自分の感覚を使い主体的に選択したモノに対する自信が持てるようになります。

それは、理屈で説明できない、体と一体となった信頼感。

Aromaの香りを身にまとうことは、『あなたの好き』を、あなたが主体的に選んだことを思い出させてくれます。

偽りのない自分と、自分の好きに包まれている時、理屈では感じることのできない安心感や豊かさと、幸せな気持ちを体から感じます。 あなたと繋がっているその感覚。それが離れないように、香りでしっかりと体へ記憶させます。

もしも、気持ちや感情が揺らいだ時には、≪香り≫≪触れること≫≪アロマからのメッセージ≫を使って、体に記憶された心地よい感覚を思い出していきます。

安全に包まれた中で、偽りのない自分の軸へ戻ることが出来ます。

自分の幸せの選択を信じられていますか?

 

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受講生の声

 

1《ご感想をご自由にお書きください》

愛さん
セルフケア講座ありがとうございました。本当に寄り添っていただいてありがとうございました。

好きな事をしている愛さんの可愛らしい姿や波動で、私にも変化があったのだなぁって思いました♡

好きや嬉しいをもっと表面に出す事で、周りが幸せになる、やっぱりこっちの道がいいですね!

 

香りの好き嫌いを選ぶこと、それをどう捉えて受け取るか、全て自由。
香りでたくさん練習させてもらいました。

良いものではなく、好きなもの。
この違いが感じられるようになってきたことがとても嬉しいです。

シェアすること、その場で出てくることでの気づきが指針となって変化が起こっているような気がします。

自己受容、自己価値、答えは自分の中にある。この事について集中できた3かでした

2《この講座を受ける前と、受けてから、あなたの中で、変化したことは何ですか?》

強い自己否定をしていたけれど、私を受容できる事が増えて、私はこんなものという枠があるのがはっきり見えました。

それと同時に本当の自分の声を聞くことで現実が面白く動く事を体感できた事が足がかりになり、心からこれからの自分を信じてみたいと思えるようになりました。

また、家族との関係が変わり始めました。

否定や問題や不安。
そんなマイナスを回避することを優先していたけれど、実はマイナスな事がマイナスだけではない事がわかったら、問題がなくなった事。

今ある状態に自然と感謝が出てきた事。

3《講座を受ける前、悩みの種から、今あなたはどんな新しいストーリーを歩いていますか?》

自分のケアをしていく事からのライフワークで生きていく

枠、垣根、制限、デフォルト…より自分の感覚で流れを作る

私はもっと前にでる

今までにある種が、これからの感覚で芽が出始める

4《セルフケアするために、どのようにアロマを使いましたか?》

・むくみがひどいので寝る前にオイルでマッサージ
・今の自分の状況を知るためにゲーム感覚で
・自分と向き合う時に、自分とつながりたい時に
・気分が落ち込んだ時

持ち歩いたり、会社のデスクにおいたりしています

今までにない、全く新しいアロマの使い方。それがアロマセルフケア講座

 

はり・アロマサロンGreen Forestのアロマセルフケア講座は、次のような私の経験から誕生しました。

1、20年以上の豊富な臨床経験

20年以上、鍼灸・アロマ治療院・整形外科で、実際にお客さまと向き合う臨床経験。そこで培われたのは、体の動きや痛み、病気の原因となる問題を、機能的なこと・生活習慣の側面からも、心との関わりからも見つけられることです。

体と心の双方向の繋がりを、分かりやすく講座に取り込んでいます。

2、脳の病気から身内が快復した経験

感じる力から自分を取り戻すAromaのパワーと触れる力

身内のくも膜下出血。昏睡状態から、目を醒ますきっかけはAromaの香りでした。その後に続いた脳梗塞。完全に記憶・感情を失った状態から、医師も驚かせる速さで回復したのもAromaの力。この経験から、脳の深い部分へのAromaのはたらきかけと、Aroma・自然の力には、生命力を取り戻すパワーがあることを確信しています。

この体験は、単に体の症状を良くするAromaの使い方や、エビデンスのみに基づく使い方を超えたところにある『感じる力から自分を取り戻す』ことの重要性を教えてくれました。

講座では、Aromaの使い方を覚えるのではなく、Aromaを使い自分の心と体の状態を感覚から掴み、自分を満たす、信頼する感覚を得ることです。

好きが道しるべになる

よりクリアーに身内が記憶と感情を取り戻し、急速に快復したのは、自分の好きを道しるべにしたこと。

好きが言葉に出来ない自分の深い部分と繋がること、体と心をより良いほうへと向かわせる圧倒的なパワーを持っていることを見せられました。

講座では、香りを使い、今の好きを選択することと、好きを道しるべにする体験を積み重ね、日常に生かせるような構成になっています。

記憶を失っても、愛する人を忘れない

講師紹介

 

佐藤愛

鍼・アロマサロン
Green Forest 恵比寿 オーナー

母親のガンがきっかけで、鍼灸に興味を持つ。

高校卒業後、明治国際医療大学の鍼灸科で学び鍼灸師の免許を取得。 婦人科系、腰痛・肩こりを専門とする鍼灸院に4年勤め鍼灸とアロマトリートメントを行い、サロン経営。その後は整形外科に16年勤めながら、筋肉や骨格系を主体に体の機能を学ぶ。

姉の病気の快復をきっかけに、アロマや触れる力、人を想う力のパワフルさを伝えたいと、再びサロンをオープンする。

現在は、会員制のサロンで、はりとアロマを用いた独自の施術を行いつつ、アロマを用いた心と体の繋がりを伝えながら、病気の予防と自分らしく生きることは同じということを、講座などを中心に広めている。

講座内容

3か月×月2回(2時間/回)・6回の講座

通いやすい3か月。その期間に集中的に体験を積み重ね、短期間で実感を得ていきます。月2回をサロンに通い、日常でアロマを使いながら、あなたご自身でご自宅でも学びを深められる構成になっています。

8種類のアロマの学び

心と体の状態を掴みやすくするために、厳選された8種類のアロマを使っていきます。

1、ベルガモット 2、ラベンダー 3、ローズゼラニウム 4、ユーカリ 5、ジュニパーベリー 6、クラリセージ 7、イランイラン 8、フランキンセンス 

アロマへのこだわりと品質についてはこちら

講座中もセルフケア~優しい時間~

この時間は、自由に感じることを大切にします。力を抜いて頑張らない状態が、あなたの力を引き出してくれることに3か月後に気づいています。日常の出来事で話したいことをおしゃべりしたり、好きなハーブティーやフルーツを食べながら、リラックスした雰囲気の中で時間を過ごし、その感覚が自然と体に落とし込まれていきます。

受講料

アロマセルフケア講座・初級

15万円

受講料に含まれるもの

①香りを使った感情日記

②テキスト3種類

*アロマからのメッセージ

*体からのメッセージ

*精油の作用・注意事項

③精油8種類(5ml~10ml)

1、ベルガモット 2、ラベンダー 3、ローズゼラニウム 4、ユーカリ 5、ジュニパーベリー 6、クラリセージ 7、イランイラン 8、フランキンセンス

④6回分トリートメント用ホホバオイル

35ml×6本

 

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