今、目の前の取り組みに自分で意味を持たせる

今、目の前の自分の取り組みに、自分で意味を持たせる

整形外科にお勤めしていた頃の私は、成果や結果が出ないことには、意味がないものだと、いつしか感じるようになっていきました。仕事上では、もちろんのこと(患者さんの体の機能を良くすることしか見ていない、患者さんの心を感じていない私でした)私生活においても成果や結果が出ること以外に対して、無意味だ、無駄だ、と感じるようになってから、友達と食事に行くことも、何の成果も生まず無駄な時間を過ごすように思えて、出かけることも、楽しむこともやらなくなっていきました。
そして、成果を生まなければ価値のない自分になっていきました。

今、思い返すと、その時の私は決して健康的だったとは言えません。

一度そんな風に心が傾き出してしまうと、何が何でも成果を出さねばと、結果にこだわり過ぎて常々プレッシャーを感じる、物事をこなし息つく暇もなく時間に追われている感覚になる、それが続くうちに徐々に狭い場所へ追い詰められた感覚になっていきます。

それは、血圧や脈拍を高ぶらせ、安眠することを阻害する。朝起きた時にも疲れが取れていない、体が休まっている感覚がないという悪循環を生みました。

怖いのは、そんな風に傾いた自分の心や身体の状況にさえも、感じない、気づかないことです。

自分の体の感覚から離れることは、自分が何を感じてるのか、相手が何を感じてるのかを、分からなくさせました。

アロマセルフケア講座では、心地よいもの(香り)を自分で選択します。そして、選んだものに対して、自分の好きなように意味を与える練習を積み重ねます。

意識的に3ヶ月間、取り組むことで、傾いた心や体を元の状態へとし、心からも体からも、より良い方へ、より健康的な状態へと変えていきます。

今月から3ヶ月間、アロマセルフケア講座(スカイプ編)の生徒さんの今の心境・状況と、心や体の変化を追ってシェアしていきます。(ご本人の許可をいただいています。ありがとうございます😊)

人を想う力は、相手へのパワーになると考えています。
彼女の取り組みを、心の中で、見守り応援してもらえたら嬉しいです✨

生徒さんの取り組みを応援したい📣変化を一緒に感じたい方は、コチラを見てね↓

アロマセルフケア講座・初級(第2回/6回)スカイプ編。これから3ヶ月間の講座で、許可を得て生徒さんの感情のシェアと、体・心などの変化を追っていきます。もしよかったら、3ヶ月間一緒に見守っていてくださいね。アロマセルフケア講座でやることは、…

鍼・アロマサロンGreen Forest恵比寿さんの投稿 2018年8月16日木曜日

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