Hyggeな時間Vol,1 開催しました。 ふゆのからだを温めるホットストーンとアロマオイルの使い方

ふゆのからだを温める ~ホットストーンとアロマオイルの使い方~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日曜日も、寒かったですね。

そんな寒さの中、あったかい時間を参加者のみなさまと一緒に過ごしました。

Welcome Drinkは。。。

なんと、嬉しいことに、参加してくださった方が、

お手製の≪はちみつ&しょうが&ゆず≫のドリンクを持ってきてくださいました。

ホットストーンする前からポカポカ~。

はじめてサロンで会うかた同士も、ホッと緊張がゆるんだようです。ありがとうございます~。

 

ホットストーンの前に、お気に入りの香り(アロマ)を選ぶ

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、すでにアロマオイルはセルフケアでお使いくださっている玄人さんたち。

アロマを選ぶのも、手慣れたもの。

今日はいったい、なにを引くのか?(私の鼻がピンとくるのはどれだ?)と、

ちょっぴり占いのような楽しい時間でもあり、

自分と向き合う神聖な時間でもあります。

 

香りを選んで、参加者さまから声にあがったのは
*オンとオフの切り替え(オフのスイッチが入るようにしたい)
*胃の調子を整えて行く

 

そして私が選んだのは、ラヴェンサラ。

ここ最近、私はユーカリやラヴェンサラを選ぶことが多く、

胸郭をもっと広げたい、もっと空気を吸い込みたいそんな体の感覚と同時に

息苦しさや、言いたいことを我慢してしまう、プレッシャーのようなものを薄々感じていました。

ラヴェンサラを、吸い込むと香りはスーッと優しく突き抜けて、胸いっぱいに爽快感が広がりました。

 

アロマからのメッセージ

さて次は、アロマからのメッセージを受け取り、

その中で、ピンとした言葉をヒントに体や心を観察してみます。

私にとっては、日々に時間に追われて、私自身のことを見過ごしていた!と気づく時間。

自分のことに気づく。それだけで、いたわりや優しさが自分自身へ向けられていく時間です。

ラヴェンサラ

キーワードは【選択】

ラヴェンサラのメッセージ

『今あなたがいる場所は心地よい場所ですか?

もし、狭い場所にいて閉塞感を感じるなら、自由に自分の居心地のいい場所を選ぶことができる』

ざっくり言うことのような感じ。

気づかないようにしていたけれど、ズバリと言葉が響きます。

自分の鼻が選んだ香り。鼻(自分の感覚)はごまかせないなぁ。。。

自分の感じていることを閉じ込めていたことが明るみになりました。

少し、胃の調子も悪く感じるので、言いたいことを我慢しているという自覚を持って、

自分を労わりたいと思います。

 

ホットストーンの時間

最初にホットストーンの使い方の注意点をお伝えします。

その後は自由時間~。

みなさん、程よく温まった石を手に持ち、思い思い、自由に体へ当てていきます。

どこに石をあてたらいいのか、どこを温めたいのか、本当は自分が一番よく知っているはず。

そんな、自分自身への信頼も感じてもらえたらいいなぁ~。

石の使い方も、クリエイティブ。

それぞれの、石の持ち方、使いやすいやり方を見つけて、楽しそうでした~。

最後に。

最も楽ちんなホットストーンの使い方をお伝えしました。

そして【ホットストーンとアロマオイルにお任せして、寝る】

という時間。夜寝る前のデモンストレーションです。ZZZZZZ。。。。。

オフのスイッチが入るようにしたいと言っていたかたも、ZZZZZZ。。。

お家でも、ぜひお試しくださいね。

 

ご参加者さまからの声

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

満たされた 100%

*思ったよりもルールが少なくて、楽しく自由にやれてよかった。

*セルフケアのやり方を中心に教えてもらえてよかった。

*施術だとどんな感じでされているのか気になりました。

 

満たされた 85%

*体が思っていた以上に(特に胃が)疲れていたんだなぁ~と感じました。

*体がリラックスしてゆるみました。

*横になって休めたことがよかった。

 

Hyggeな時間を、またご一緒できるのを楽しみにしています。

いつでも、お気軽に、気が向いたタイミングでお越しください~。

ありがとうございました。

 

デンマークで過ごしたHyggeな時間

高校生の時、暮らした私の大好きな国デンマーク。

ただ、ただ、どこまでも広がる草原を初めて目にした時、

自分の心もどこまでも続く、この草原のように広いように感じました。

そんな大草原の森の中で、過ごした時間。

ゆっくりと、お茶を飲んみながら、気心の知れた友人と語らう時間。

悩みを打ち明けたり、夢を語り合ったり、話をただ聞いたり。

今でも、その友達やその時過ごした時間は、私の記憶の宝石箱に大切に入っています。

私が、鍼灸師になると進路変更を決意したのも、このデンマークでのこと。

デンマークでの温かく豊かな時間は、私のこころを素直にさせくれました。

そんなデンマークのHyggeな時間を今も大切に想いながら。。。

少ない人数で、ホッ~と落ち着けて、自然と力がゆる~ゆる~っとなるところ。。。

豊かな時間が、ゆっくりと流れる場所。。。

そんなサロンであり続けたいなと思います。

 

鍼・アロマのサロン

~想いが繋がる場所~

Aroma Bliss Garden恵比寿

代官山駅3分・恵比寿駅7分

 

 

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